• RSS订阅 加入收藏  设为首页
香港767com挂牌

抑郁症是不是真的治不好?开朗的人就不会抑郁-_东莞时间网

作者:admin   来源:   评论:0
内容摘要:抑郁症是不是真的治不好?开朗的人就不会抑郁?_东莞时间网抑郁症是不是真的治不好?开朗的人就不会抑郁?_东莞时间网 -->2018年02月16日 星期五 新闻图片国内新闻权威公告国际新闻图片视觉东莞新闻全媒体新闻财经问政报料专题民调房产汽车娱乐观影体育健康教育旅游活动团购遗失...
抑郁症是不是真的治不好?开朗的人就不会抑郁?_东莞时间网 抑郁症是不是真的治不好?开朗的人就不会抑郁?_东莞时间网 --> 2018年02月16日 礼拜五 新闻图片国内新闻威望通知布告国际新闻图片视觉东莞新闻全媒体 新闻 财经 问政 报料 专题 民调 房产 汽车 娱乐 观影 体育 健康 教导 旅游 活动 团购 遗失 订报 东莞日报 东莞时报 手机报 国内新闻 >抑郁症是不是真的治不好?开朗的人就不会抑郁? 抑郁症是不是真的治不好?开朗的人就不会抑郁? 来源:国民网2016-09-18 08:37:34记者: 近日,抑郁症再度成为人们关注的话题。“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。世界卫生组织估计,到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病,自杀是其最恐怖的症状。若何摆脱抑郁,值得我们每小我关注。什么是抑郁症?有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题,以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上,抑郁症并不是纯真的心理问题,开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能混乱有关,导致大脑老是会传递到一些不愉快的信息,不良事宜只不过是诱因。抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症,它不仅包含沮丧悲痛,还有丧失兴趣、疲惫、焦炙、厌食或暴食、失眠或嗜睡等身分。抑郁症原来这么难熬苦楚!1. 食欲不振或暴饮暴食 抑郁症可以使人变得沉默寡言、食欲不振;另一方面,有时也会使有些患者认为饥饿、暴饮暴食,经由过程味觉的弥补来抚慰心坎的消极情绪。2. 睡眠过多或失眠 有些抑郁症患者会时常瞌睡,过度睡眠是他们逃离现实中消极情绪的一种方法,而这种作息混乱会使患者老是认为疲惫;另一些患者则表现为焦躁不安、睡眠中断甚至失眠。抑郁引起睡眠不好,睡不好又加重抑郁,恶性轮回。3. 常因琐事发火 假如你认为自己比来性格急躁或喋咕哝不已,那些以往不在乎的琐事都使你火冒三丈,这或许就是因为抑郁症影响了正常的激素波动。4. 无法集中精力 经常忘记工作的截止日期或者去接孩子的具体时间?人们遭受抑郁症时,大脑可能一片模糊,影响工作、记忆以及决策能力。5. 丧失兴趣 或许你曾经爱好和同事们一路玩,但比来几周内,那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味。抑郁症剥夺了人们从以往经历中寻求欢愉的能力,这将会导致恶性轮回。6. 感到自己一无是处 当人们反复想到自己不敷优秀、不重要等,会更倾向于寻求某些方法来证实这些消极的设法主意,这也会使得抑郁症患者面临更多风险。7. 认为想死 想要停止自己生命的设法主意老是在脑海中缭绕,冥思苦想各类寻求灭亡的方法。假如你天天都在经历这些,或者比来两周内天天都有类似的设法主意,要及时寻求赞助,即使你没感到有抑郁症的其他症状。8. 惊慌失措或焦炙不安 经常认为无法抗拒的恐惧感,也可能是抑郁症。它是一种持续的、不能控制的惊恐,平日还伴跟着一些身体上的不适,如心率过快、大汗淋漓,以及睡眠问题。9. 精疲力尽 抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日,患者会认为精疲力尽,甚至起床和洗澡都变得艰苦。假如老是认为疲惫,并且这种疲惫已经影响到了日常生活,要及时就医。10. 无法解释的疼痛和不适 抑郁症还可能影响人们的机体,比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛,甚至恶心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的熬煎,除了看医生做检查,也要斟酌自己是不是得了抑郁症。抑郁症“肆虐”全球我国9成抑郁症患者没有治疗抑郁症毫不仅仅局限于某个群体、某个国家,而是覆盖全球——全球约有3.5亿抑郁症患者。尽管与遗传有关,抑郁症也称得上是一种“时代病”,与现代社会的快节奏和压力密切相关。不少人认为精神疾病是意志力软弱的表现,抑郁症也是以蒙上“耻辱”之名。事实上,抑郁症并非罪恶,它已成为一个重要的公共健康问题。抑郁症是不是真的治不好?当然不是。对待抑郁症,应该像对待感冒或其他疾病一样,坦然、主动地寻求医生的赞助。只要积极进行药物治疗和心理调剂,绝大多半患者就能走出抑郁的阴影。自测你是否有抑郁倾向以下是美国威望抑郁自评量表,选择相符自己的程度――有时、少有、常有和持续。需留意,自评量表用于评价一下自己的心情,提醒自己留意心理健康是可以的。抑郁症的诊断应当由经由培训的专业人员,在亲自与病人进行交谈后得出。防治抑郁症的12个处方1. 有氧运动 有氧运动是最好的防治抑郁症的手段。跟同伙一路逛逛路、散散步、游泅水、打打球,都很好。2. 保持平衡 无论是生活照样工作,保持平衡很重要。凡事别太较真。3. 要感恩 保持一个积极向上的立场,有一颗感恩的心。4. 别逼自己 不要急于在短时间内做出重大决定,别太逼自己。5. 不要负能量 及时调剂和治理自己的压力,负能量的压力可能会导致或加重抑郁症。6. 少吃垃圾食物 饮食健康和心理健康互相关注,垃圾食物会带来垃圾心情。比如高油、高糖、高盐的食物。7. 吃点粗粮 医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。食疗也许是人们最轻易接收的方法了。8. 远离“三毒” 少喝酒(假如已经患抑郁症了,果断戒酒),不抽烟,不吸毒。9. 睡好觉 充足的睡眠是保持好心情的重要武器。10. 多倾诉 多跟家人、同伙联系、聊天,别把工作都憋在心里,要信任没有过不去的坎儿。11. 多介入 参加一个自己感兴趣的社团和组织,远离孤独;假如曾经封闭和孤独,一定要从新和亲友及社团恢复联系。12. 药物治疗 假如已确诊抑郁症,要听医生的话,该吃药吃药,一鼓作气治愈为止。有些中重度的抑郁症,仅靠调节情绪是无法痊愈的。切记,假如你身边有同伙得了这种病,不要歧视他,鼓励他去看医生,以便获得科学的建议和及时的治疗。 负责编辑:莫凤英 分享到:QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信 关键词: 自杀 疾病 免疫力 抑郁症 黑狗 上一篇: “智造”东莞占鳌头 十部智能机四部以上产自东莞 下一篇: 要上天?两搭客误机强闯跑道拦飞机 被拘留5天 点赞 0 发长微博 版权声明: ? 凡注明“东莞时间网”的所有文字、图片、音视频、美术设计和法度模范等作品,版权均属东莞报业传媒集团所有。未经本网授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。 ? 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与时间网联系,本网将迅速给您回应并做处理。 邮箱: (请将#调换成@) 处理时间:9:00—17:00 每日推荐 河北永清4.3级地震原震区发生更大地震可能不大 “不打烊”不等于“全配送” 快递若何保障春节网购 将再创历史新高!2018长征系列运载火箭三大看点 一旅行社老板卷款跑路 至少300余人旅游行程受阻 医生:像同伙圈热文中的重症患者,每个流感季都邑有 单板滑雪女子U型池资格赛中国两名选手晋级决赛 央视谈直播乱象:收集主播用说唱形式描述吸毒感触感染 年夜饭订满催热“年中饭” 小家庭聚餐偏好特色餐厅 暖!母女三人32年春节合影 从未间断 榴莲、滑板、鸡鸭鹅 回家团聚你带了啥人人爱看01危险!男童剪刀扎入面部 ?春节时代儿童安然不能...02过年不回籍 51.4%一线城市受访者愿望父母反向过年03哈里王子婚礼细节曝光:在温莎城堡内举行,将乘坐...04多位花滑名将频繁赛场摔倒,平昌冬奥的冰不可?05特朗普儿媳因拆开含不明白色粉末信件就医06特朗普万亿基建计划长啥样??往后10年改造年久失...全媒体新闻01东莞计划三年内投资18多亿元打造一批区域亮点农业...02东莞计划5年内建成6个特色连片示范区,每个片区市...03春运自驾防“碰瓷” 东莞刑警来教你04长假去哪玩?东莞市林业局发出十大森林公园春节游...05厚街一老板推春运直升机包机办事 每人2万元1小时...06收好处费放行法院查封家当 房主被罚10万元时间问政 市民盼相关部门正视麻涌辅警待遇问题 市民问拥堵路段邻近黉舍能否错峰下学 市民建议塘厦镇某村途径能否加装路灯 市民建议交通运输局开通新的公交线路活动时间公益招募|一人一勺,用温暖手作点亮一片星空穿越东莞!亲子徒步挑衅赛即将来袭,你敢来挑衅吗...【亲子嘉年光光阴】小黄人驾到!等你们一路来打开春天...新闻图片北京西单大悦城逆行女警和抄凳子上的保安年迈找到了!情人节撞上春节鲜花猖狂涨价 一束红玫瑰要卖120元中国“北斗三号” 实现批量临盆视觉图片走,干活去!菜农大妈脚踩平衡车下地干活 网站首页 | 关于我们 | 版权声明 | 联系方法 | 网站地图 | 意见反馈Copyright?Dongguan DailyAll Rights Reserved | 东莞报业传媒集团新媒体中间版权所有 | 粤B2-20090260 | 司法顾问:广东理而行律师事务所

标签:抑郁症是不是真的治不好 
抑郁症是不是真的治不好?开朗的人就不会抑郁-_东莞时间网